Posty

Wyświetlanie postów z czerwiec, 2021

Mapa połogu - co się będzie z Tobą działo dzień po dniu tuż po porodzie (1-14 dzień).

Obraz
 Wiele mam pragnie wrócić do ,,normalności'' po porodzie tak szybko, jak to tylko możliwe. Niemniej jednak, bycie świadomą i uhonorowanie procesu zachodzącego właśnie w naszym ciele oraz jego własnego tempa powrotu do codziennych zajęć, jest ogromnie ważne dla zachowania harmonii w naszym ciele i umyśle, a także dla stworzenia wyjątkowej więzi z naszym dzieckiem. Tuż po porodzie czujemy zwykle ogromny przypływ mocy. Wydaje nam się, że dosłownie góry możemy przenosić i żadne wyzwanie stawiane nam przez świat zewnętrzny nie jest  dla nas zbyt wielkie. Jeśli tylko nie przemęczymy się fizycznie  w tym krótkim okresie pozornej nadludzkiej mocy, mamy szansę uniknąć ogromnego psychofizycznego zmęczenia, które zwykle następuje po paru dniach tego naturalnego przypływu sił. Jeśli nie wiemy, co zrobić z tym chwilowym nadmiarem energii, polecam nadal koncentrację na odpoczynku, ale wzbogaconym np. przez wykonywanie kilku delikatnych ćwiczeń, pisaniu lub rozmawianiu o porodzie, robieniu zd

Od bólu do przyjemności - 10 zasad zdrowego, bezpiecznego porodu.

Obraz
  zdj. Cynthia_groth Jak odblokować swój potencjał odczuwania również pozytywnych emocji podczas porodu? Czy to w ogóle jest możliwe? Dlaczego wszystko, co zwykle słyszymy w związku z porodem to strach, ból i strach przed bólem? Na początek ważne,  by zrozumieć, że w momencie gdy zaczęliśmy przenosić poród z domu do szpitala na początku XX w., otrzymaliśmy w pakiecie wiele korzyści ratujących życie, ale równocześnie straciliśmy ogrom tradycyjnej mądrości. Same za zamkniętymi drzwiami szpitala, odseparowane od rodziny, kobiety zostały nagle całkowicie pozbawione możliwości korzystania z tradycyjnych starych praktyk, które przynosiły komfort kobietom przez tysiące lat wcześniej. Były kładzione do łózka, pozbawiane swoich ubrań  i tak samo własnej mocy, gdy przebierały  się w szpitalne koszule i miały ufać teraz technologii zamiast sobie.  Ból i strach stały się nową  normą kulturową, rosnąc od tej pory w siłę poprzez medialny przekaz. Wciąż jednak możemy jeszcze odzyskać nasz wspaniały p