Mapa połogu - co się będzie z Tobą działo dzień po dniu tuż po porodzie (1-14 dzień).
Wiele mam pragnie wrócić do ,,normalności'' po porodzie tak szybko, jak to tylko możliwe. Niemniej jednak, bycie świadomą i uhonorowanie procesu zachodzącego właśnie w naszym ciele oraz jego własnego tempa powrotu do codziennych zajęć, jest ogromnie ważne dla zachowania harmonii w naszym ciele i umyśle, a także dla stworzenia wyjątkowej więzi z naszym dzieckiem. Tuż po porodzie czujemy zwykle ogromny przypływ mocy. Wydaje nam się, że dosłownie góry możemy przenosić i żadne wyzwanie stawiane nam przez świat zewnętrzny nie jest dla nas zbyt wielkie. Jeśli tylko nie przemęczymy się fizycznie w tym krótkim okresie pozornej nadludzkiej mocy, mamy szansę uniknąć ogromnego psychofizycznego zmęczenia, które zwykle następuje po paru dniach tego naturalnego przypływu sił. Jeśli nie wiemy, co zrobić z tym chwilowym nadmiarem energii, polecam nadal koncentrację na odpoczynku, ale wzbogaconym np. przez wykonywanie kilku delikatnych ćwiczeń, pisaniu lub rozmawianiu o porodzie, robieniu zd