Pozytywny obraz swojego ciała - praktyczne inspiracje dla matek, co robić, co mówić :)
My, mamy, oraz inne kobiety, z którymi spotykają się nasze córki mamy ogromny wpływ na to, jak postrzegają one swoje ciała. Myślę, że nawet media nie mają takiego wpływu. Co zatem możemy zrobić, by pomóc naszym córkom spoglądać na swoje ciała bardziej przychylnym okiem, z większą akceptacją, szacunkiem, miłością? Jak sprawić, by poczuły prawdziwą łączność ze swym ciałem? Na początek proponuję zastanowić się nad własnym stosunkiem do swojego ciała. Pomogą w tym poniższe pytania: Co mówię do siebie na temat mojego ciała i wyglądu? Czy spędzam dużo czasu/wydaję dużo pieniędzy, by wyglądać w określony sposób? Jak często komentuję mój wygląd lub wygląd innych osób? Czy często jestem na diecie lub ćwiczę, po to, BY SCHUDNĄĆ? Czy próbuję ukryć niektóre części mojego ciała fragmentami ubrania lub odpowiednio przybraną pozą? W co wierzę i co mówię odnośnie ciała i wyglądu mojego dziecka? W co wierzę i co mówię odnośnie zwyczajów związanych z ćwiczeniami fizycznymi oraz odżywianiem...