mamma-and-baby

  W diecie kobiety w ciąży oprócz tego, co je równie ważne jest to, co pije. W okresie zimowym organizm przyszłej mamy potrzebuje przede wszystkim napojów o właściwościach rozgrzewających i odżywczych. Poniżej przedstawiam kilka najzdrowszych, moim zdaniem, propozycji na ten czas: Herbata korzenna 1l wody 2 łyżki suszonych owoców dzikiej róży lub głogu 2 jabłka świeże, ewentualnie 100gr suszonych szczypta cynamonu, imbiru, kilka goździków miód Wszystkie składniki zalewamy wodą i gotujemy chwilkę. Możemy zostawić do naciągnięcia pod przykryciem lub przelać do termosu.  Herbatka ta świetnie rozgrzewa oraz dostarcza dużo witaminy C. Herbata bancha 2 łyżeczki herbaty bancha 1szklanka wody  plasterek świeżego imbiru Herbatę gotujemy z plasterkiem imbiru 10 min na małym płomieniu. Napar ten należy rozcieńczać przed spożyciem wodą i zużyć w ciągu 1 dnia. Herbata bancha pochodzi głównie z Japonii, Chin i Indii, ale można ją bez problemu dostać również w Polsce. Jest lekko zasadow...

Masaż niemowląt to sztuka bardzo dawna i jednocześnie bardzo niedoceniana w naszej kulturze.  ,, Tak, niemowlęta potrzebują mleka. Ale jeszcze bardziej potrzebują tego, by być (...) głaskane. '' - F. Leboyer Skąd się wziął masaż Shantala? Masaż Shantala wywodzi się z dawnej tradycji indyjskiej. W kulturze europejskiej został rozpropagowany dopiero w połowie lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku przez francuskiego położnika Frederick`a Leboyer, który podczas jednej ze swych podróży zobaczył indyjską matkę,  Shantalę, masującą swoje malutkie dziecko. Zachwycony głębią, a zarazem prostotą całej filozofii tego masażu, uczył się go od Shantali dzień po dniu i dalej przekazał tę wiedzę nazywając masaż właśnie jej imieniem. Jest to masaż głównie dla niemowląt, ale może być stosowany także dla starszych dzieci, a nawet dorosłych. Wspomagająco jest też stosowany  przy chorobach, np. dziecięcym porażeniem mózgowym. Masaż ten świetnie wpasowuje się w ideę Rodzicielstw...