DZIECKO - CUD


Ka偶de dziecko to cud. 馃挌
La nina milagrosa馃挀
A miracle child馃挍
Wiecie, jak to powiedzie膰 w innych j臋zykach? Japo艅ski, rosyjski, francuski, bu艂garski.... ????? 馃槂Piszcie, prosz臋 馃挋

Komentarze

Prze艣lij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Ostatnie dni przed porodem...

Obraz
Zdj. Pexels   Tu偶 przed porodem, czyli kilka, kilkana艣cie dni wcze艣niej - zaczynaj膮 si臋 pojawia膰 艂agodne dolegliwo艣ci fizyczne stanowi膮ce ,,rozgrzewk臋" organizmu przed znacznie silniejszymi odczuciami, kt贸re wywo艂a wkr贸tce sam por贸d. Dolegliwo艣ci te to przede wszystkim og贸lne pobolewania ca艂ego cia艂a lub og贸lny brak komfortu, a tak偶e bardziej specyficzne b贸le i skurcze w miednicy (przypominaj膮ce te miesi膮czkowe).  Niekt贸re dolegliwo艣ci na przestrzeni  1-2 tygodni mog膮 pojawia膰 si臋 i znika膰. Towarzysz膮ca tym zmianom aktywno艣膰 hormon贸w mo偶e zmienia膰 nieco Twoj膮 艣wiadomo艣膰 wywo艂uj膮c np. poczucie podekscytowania lub odwrotnie, poczucie ,,zawieszenia si臋''/ ,,wy艂膮czenia si臋''. Mo偶esz tak偶e czu膰 si臋  ca艂y czas ,, jak na szpilkach''. Im bli偶ej porodu, skurcze i pobolewania staj膮 si臋 bardziej rytmiczne i intensywne. Za ka偶dym razem Tw贸j brzuch mo偶e stawa膰 si臋 wyra藕nie twardy na kilka  minut lub godzin. Warto pami臋ta膰, 偶e w tym okresie ,,skurcze`` mog膮 pojawia膰 si臋 ...
Czytaj wi臋cej

GDZIE JEST RADO艢膯?

Obraz
Oto kr贸tki,  pe艂en prostej m膮dro艣ci wiersz, kt贸ry przypadkiem znalaz艂am kilka dni temu w starym numerze   Zwierciad艂a. Wyci臋艂am go sobie i nie rozstaj臋 si臋 z nim, 偶eby ju偶 zawsze pami臋ta膰 ... Gdzie jest rado艣膰? W oczach moich dzieci. W ciep艂ych ramionach m臋偶a. W przygl膮daniu si臋, jak moi rodzice ciesz膮 si臋 z bycia razem. W obrazie z ostatniej wycieczki: jak m贸j m膮偶 z dzie膰mi zbiega z g贸ry przyozdobionej w zielon膮 traw臋 nakrapian膮 s艂onecznymi mleczami. W rymowankach-przytulankach 膰wiczonych na pleckach dzieci. W powalaj膮cym 艣miechu moich kole偶anek z pracy. W spotkaniach z lud藕mi, z kt贸rymi czuj臋 si臋 jak u 藕r贸d艂a. W s艂uchaniu muzyki. W lampce bia艂ego wina. W pisaniu pami臋tnik贸w na wz贸r Sonii Radu艅skiej. W starych fotografiach z dzieci艅stwa. W kwiatkach na balkonie. A przede wszystkim w tym, 偶e jestem, i umiem to dojrze膰!                                     ...
Czytaj wi臋cej

Najwa偶niejsze wskaz贸wki dotycz膮ce 膰wiczenia w ci膮偶y.

Obraz
  Zdj. achiratchep Ci膮偶a nigdy nie jest dobrym czasem  na rozpoczynanie nowych, wymagaj膮cych trening贸w. Trzymaj si臋 swoich dotychczasowych plan贸w treningowych,  ale w razie potrzeby b膮d藕 gotowa ograniczy膰 je zgodnie z poni偶szymi wskaz贸wkami. Je艣li dot膮d nie uprawia艂a艣 偶adnego sportu, zacznij powoli i z czasem zwi臋kszaj ilo艣膰 aktywno艣ci. Unikaj przegrzewania si臋 , zw艂aszcza w pierwszym trymestrze. Dziecko nie jest w stanie skutecznie odprowadza膰 ciep艂a. Unikaj sauny, k膮pieli parowych, 膰wicze艅 w upalne dni, a tak偶e bardzo d艂ugich trening贸w. Aerobowa cz臋艣膰 treningu nie powinien trwa膰 d艂u偶ej ni偶 15 minut. Podczas 膰wicze艅 no艣 biustonosz dobrze podtrzymuj膮cy Twoje powi臋kszone i wra偶liwe piersi. Unikaj d艂ugich i cz臋stych trening贸w po 28 tygodniu ci膮偶y. Ogranicz do kilku minut 膰wiczenia wykonywane na plecach , gdy偶 mo偶e to utrudnia膰 przep艂yw krwi do Twojego serca oraz do dziecka. Gdy poczujesz si臋 s艂abo lub masz zawroty g艂owy, po艂贸偶 si臋 na lewym boku i odpocznij.  Rozci膮ga...
Czytaj wi臋cej